Тобі, Нетішине:
«Ти – дивовижний влітку й восени, у заметіль весняну чи зимову…»
Через численні бомбардування та горіння сховищ із паливно-мастильними матеріалами повітря забруднює смог. Смог – це суміш викидів, пилу, продуктів горіння та шкідливих речовин, що забруднюють середовище. Навіть коли нам здається, що ми дихаємо чистим повітрям, це може бути не так.
???? Смог небезпечний для дітей, людей старшого віку і тих, хто має неінфекційні захворювання. Менші часточки смогу можуть потрапляти в легені, а потім - у кров. Це, у свою чергу, викликає або загострює серцево-судинні захворювання (аритмія, серцевий напад), а також астму та хронічний обструктивний бронхіт.
Першими ознаками негативного впливу смогу можуть бути першіння в горлі, подразнення слизових носа, очей, утруднене дихання.
❓ Як захиститися від шкідливого впливу смогу?
✔ Стежте за оголошеннями офіційної влади про рівень забруднення повітря у вашому населеному пункті.
✔ Мінімізуйте тривалість перебування на вулиці.
✔ Якщо вам потрібно вийти на вулицю, вдягніть окуляри та захисну маску чи респіратор (маркування №95 чи Р100).
✔ Уникайте фізичної активності на вулиці (біг, їзда на велосипеді).
✔ Прийміть душ, якщо ви перебували на вулиці.
✔ Не відкривайте вікон у помешканні.
✔ Проводьте вологе прибирання, щонайменше, раз на добу.
✔ Мінімізуйте використання газової плити, пилососу, сірників, свічок.
✔ Відмовтеся від куріння.
✔ Пийте багато чистої води.